Nesta quarta-feira (20/3), é celebrado o Dia da Felicidade e a especialista em bem-estar e felicidade, Elisa Ponte celebrou a data com um ensaio com a faixa de Miss Happiness. Ela ganhou o título no concurso Miss Bela World.
A coach elencou 10 características de uma pessoa feliz:
1 – Autoconfiante
2 – Destemida
3 – Esperançosa
4 – Grata
5 – Inteligente emocionalmente
7 – Constante
8 – Tem clareza do que quer
9 – Age, tem ação
10 – Faz outras pessoas felizes
Elisa ressalta a importância de priorizarmos a busca pela felicidade em nossas vidas. A especialista compartilha insights valiosos sobre a conexão entre a felicidade e o nosso bem-estar.
“Ser feliz não é apenas um estado de espírito momentâneo, mas sim um estilo de vida que impacta diretamente nossa saúde mental e física”, explicou Elisa Ponte. Ela destacou que a felicidade não é um destino final a ser alcançado, mas sim uma jornada contínua de autodescoberta e autocuidado.
Ao abordar os hormônios da felicidade, Elisa menciona a importância da serotonina, dopamina e endorfina em nosso bem-estar emocional. Esses neurotransmissores desempenham um papel fundamental na regulação do humor, prazer e sensação de recompensa, influenciando diretamente nossa felicidade.
Para encontrar a felicidade, Elisa Ponte enfatiza a importância de cultivar relacionamentos saudáveis, praticar a gratidão diariamente, cuidar da saúde física e mental, e buscar atividades que tragam alegria e satisfação: “A felicidade está presente nas pequenas alegrias do dia a dia e nas conexões genuínas com os outros”.
Elisa Ponte
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A especialista incentiva a refletir sobre o que realmente nos traz felicidade e a adotar práticas que promovam um bem-estar duradouro em nossas vidas. Afinal, como ela mesmo destaca, a felicidade é uma escolha que podemos fazer todos os dias.
Sobre Elisa Ponte
Elisa Ponte tinha um casamento feliz até que em 2018 até que descobriu que seu marido havia a traído com a irmã mais nova. Após a separação, ela começou a colorir a vida de rosa, mudou para São Paulo, começou a trabalhar como influencer,
Foi co-autora do livro Autoconhecimento e Empoderamento e, em seguida, escreveu As chaves da felicidade e o novo lançamento, O poder de superar um ex em 35 dias.
Elisa é especialista em relações interpessoais, Formação em Psicologia Positiva, Psicologia Professional & Clinical Hypnosis, Psicologia Master Coach, Psicologia Consultora em Análise Comportamental, Psicologia Constelação familiar sistêmica e Master em PNL, campeã em relações humanas
Em 2020, terminou de montar a casa toda rosa. Hoje é referência para quem é apaixonada pela Barbie e é locada para fotos, gravações e criação de conteúdo.
