Nesta quarta-feira (3/4), Gisele Bündchen relembrou a mudanças nos hábitos, buscando melhorar o físico e o mental, depois de chegar ao “fundo do poço”, como contou, aos 20 anos. “A saúde é a coisa mais preciosa que você tem”, disse durante o lançamento da autobiografia, Nutrir: receitas simples para corpo e alma, que aconteceu no Copacabana Palace.
“Acontecem sinais. Se você leva um empurrãozinho e não presta atenção, outro empurrão mais forte e não presta atenção, daí você leva uma porrada. Para mim, foi isso. Eu estava levando empurrõezinhos e não estava prestando atenção, até que eu tive que chegar no fundo do poço”, detalhou.
E completou: “E quando isso aconteceu, falei: ‘E agora? Para tudo’. Eu não tive outra opção [além de cuidar de mim de dentro pra fora]. Quando chega um momento na vida em que você não tem opção, você tem que fazer. A saúde é a coisa mais preciosa que você tem. Pode ter todo o dinheiro do mundo, todo o sucesso. Se você não tem sua saúde, não tem nada”.
A modelo garantiu que teve ajuda médica na busca pelo bem-estar e que a “virada de chave” aconteceu depois de sofrer ataques de pânico e depressão. Em Nutrir, ela conta como foi todo o processo dessa transformação. Bündchen já havia escrito Aprendizados, em 2018, também falando sobre experiências próprias.
Dieta de cigarro, frapuccinos, pizza e vinho
Em conversa com a Harper’s Bazzar, a modelo contou que trabalhava 350 dias por anos e que ficou com a saúde bastante prejudicada na época por conta de sua dieta, à base de cigarro, frapuccinos, pizza e vinho.
Ela foi recomendada por seu médico a cortar álcool, cafeína, açúcar e glúten. Após o episódio, Bündchen passou a ter uma vida mais saudável. “Quero viver o máximo que puder, sentindo-me o melhor que puder, mas para conseguir isso, tenho que tomar decisões hoje”, declarou.
Além de hábitos mais saudáveis, a modelo passou a fazer exercícios diários. “Você pode ter todo o dinheiro do mundo. Se você não tem saúde, não é possível comprá-la de volta”, relatou.
