Caminhar diariamente é algo muito eficaz para emagrecer e traz benefícios incríveis à saúde, de acordo com o especialista em dieta Michael Mosley. Em seu podcast Just One Thing, o médico recomendou embarcar em uma caminhada por pelo menos 30 minutos logo no início da manhã para potencializar os benefícios. Leia também Vida & Estilo […]
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Uma das formas de evitar o ganho de peso à medida que a idade avança é incluindo a prática de atividade física na rotina. Para isso, existem exercícios que são muito úteis aos 50 anos para emagrecer e ainda promover o desenvolvimento muscular. Para evitar a perda de massa muscular, quadro comum a partir dos […]
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O Tribunal Regional do Trabalho da 21ª (TRT-RN) condenou uma empresa de enxovais ao pagamento de R$ 50 mil de indenização por danos morais a uma ex-gerente submetida a “tratamento degradante e vexatório durante treinamentos motivacionais promovidos pela empresa”. A empresa se chama Narciso Enxovais. A funcionária foi demitida em julho de 2021 sem justa […]
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Caminhar em meio à natureza ajuda a recuperar o desgaste mental e melhora a nossa capacidade de atenção, comprova um estudo recém-publicado na Nature feito por cientistas da Universidade de Utah, nos Estados Unidos. Muito se especula sobre os benefícios das áreas verdes nesses casos, mas há poucos estudos sobre os mecanismos neurais que promoveriam esse […]
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