“A corrida se tornou o novo beach tennis”, têm dito muitas pessoas por aí. Diante de uma febre que tomou conta de redes sociais como Instagram e TikTok, colocar o par de tênis para jogo e encarar maratonas na rua se tornou “a prática do momento”. Uma grande vantagem dessa trend que veio com tudo […]
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Caminhar diariamente é algo muito eficaz para emagrecer e traz benefícios incríveis à saúde, de acordo com o especialista em dieta Michael Mosley. Em seu podcast Just One Thing, o médico recomendou embarcar em uma caminhada por pelo menos 30 minutos logo no início da manhã para potencializar os benefícios. Leia também Vida & Estilo […]
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Há quem não consiga acordar totalmente até tomar uma xícara de café ou de chá pela manhã. De acordo com o especialista em sono Rex Isap, levantar da cama e, de imediato, ir atrás de uma bebida com cafeína pode ser um erro prejudicial à saúde. Em conversa com o portal britânico Wales Online, o […]
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Em entrevista ao portal britânico The Sun, o especialista real Richard Fitzwilliams abordou as últimas aparições públicas do príncipe William. No último dia 11, o herdeiro do trono do Reino Unido foi flagrado com o primogênito, o príncipe George, em um evento esportivo. De acordo com o expert, a ida do pai e filho ao […]
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Michael Mosley, conhecido como o “guru da dieta”, compartilhou alguns conselhos que podem ajudar aqueles que estão em busca do emagrecimento saudável. De acordo com o médico e também apresentador de TV, existem algumas frutas que podem atrapalhar a perda de peso. “O que você come tem um efeito profundo na sua saúde mental e, […]
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As sobrancelhas compõem o visual de todo o rosto de uma pessoa e têm o poder de moldar, levantar e até rejuvenescer. Nos últimos tempos, as volumosas e naturais têm se tornado as mais buscadas — e são símbolo de beleza e elegância no olhar. Nada mais bonito do que mantê-las bem feitas e radiantes, […]
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Escrever em um site de buscas a palavra dieta, sem dúvidas, aparecerá uma lista grande com diversas opções. Entretanto, nem todas as alternativas são saudáveis e apropriadas, conforme explicou a personal trainer norte-americana Jillian Michaels ao portal britânico Express. Segundo a especialista em perda de peso, existe um plano alimentar que soma inúmeros benefícios, sendo […]
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O feijão cozido é um superalimento que se destaca por oferecer inúmeros benefícios à saúde. Para quem sofre de diabetes, essa leguminosa pode ser um salvador absoluto por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, afirmou uma endocrinologista. Além de versátil, o feijão oferece um perfil nutricional favorável aos diabéticos, segundo a especialista […]
Continue ReadingCom certeza, alguém já sonhou um dia em ter o corpo definido, não é mesmo? O problema que muitos desistem por falta de foco ou até pelo desânimo diário. Porém, o nutricionista esportivo Henrique Spessotto elencou cinco dicas para quem quer ganhar massa muscular. Leia também Saúde Veja lista com 5 alimentos excelentes para ganhar […]
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Emagrecer não é algo fácil para mulheres, principalmente depois dos 50 anos. No entanto, a treinadora de saúde Jacqui Garrison, conhecida por ajudar seus seguidores a terem uma vida saudável, compartilhou três regras simples que podem auxiliar as mulheres de meia-idade a perder peso. De acordo com a health coach, as dicas visam nutrir o […]
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