Anualmente, há um dia destinado a comemorar o aroma, o sabor, a textura e também o potencial econômico do café: 14 de abril. Para além da xícara, o grão de café pode aparecer no cardápio de outra forma. Inove e ouse nas sobremesas fáceis com café. Leia também Gastronomia Dia Mundial do Café: conheça cafeterias […]
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Uma coisa é amar bolinho de chuva, outra, completamente diferente, é gostar do bolinho de chuva que você mesmo faz. Nem sempre acertamos na quantidade de ingredientes. Não é raro, ainda, perder a mão no preparo e, depois, correr o risco de polvilhar açúcar ou canela demais. Não acerta no bolinho de chuva? Veja qual […]
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Tem dias em que tudo que queremos é sumir e deixar os problemas para trás, mas não é assim que as coisas funcionam. Precisamos encarar as situações, por mais difíceis que elas sejam. Se você gosta de contar com a espiritualidade nessas fases, separamos algumas simpatias para você fazer e ter calma. Veja: Alcançar a […]
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Consumir proteínas é crucial para o bom funcionamento do organismo e também ajuda a ganhar massa muscular e a emagrecer. Como ingerir a quantidade ideal de proteínas diária pode ser desafiador, é importante procurar receitas com alimentos que ofereçam aminoácidos. Dietas ricas em proteínas costumam ter frango, carne e ovo e não oferecem muita variedade. […]
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Com o início do novo ano, muitas pessoas estão em busca de estratégias simples e eficientes para perder peso. De acordo com a médica nutróloga Lorena Balestra, reduzir as medidas e adotar um estilo de vida mais saudável pode ser algo simples. Veja os conselhos dela para facilitar o emagrecimento. 1. Mantenha um diário alimentar […]
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Adotar hábitos alimentares mais saudáveis é uma das metas mais comuns do início do ano. Apesar de parecer algo difícil, que transformará completamente a rotina, basta fazer as escolhas certas e evitar alimentos nocivos, como ultraprocessados, para cumprir a missão de maneira mais fácil. Confira 10 dicas para ser uma pessoa mais saudável em 2024: […]
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Muitas das listas de desejos de Ano-Novo feitas em 2023 incluíram cuidados com a mente: ter bem-estar, tranquilidade e calma estão entre os novos objetivos mais comuns para 2024. Mas como alcançá-los? Nos últimos anos, estresse, estafa mental e ansiedade foram algumas das condições de saúde mental reconhecidas como problemas de saúde pública pela Organização […]
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As comemorações de fim de ano podem ser preparadas para muitas pessoas, mas, às vezes, passar o Ano-Novo a dois pode ser um momento muito íntimo e recheado de memórias. Por isso, seja por motivos financeiros ou só aquela vontade de passar um dia especial com a pessoa amada, vale investir em um bom momento […]
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