A ex-primeira-dama Michelle Bolsonaro superou a primeira-dama, Janja Silva, em ganho de seguidores nas redes sociais nos últimos doze meses. Michelle tem sido cotada para iniciar uma carreira política, sobretudo depois da inelegibilidade do marido, Jair Bolsonaro. Dados de um levantamento da agência especializada em marketing digital Ativa Web nos perfis de Michelle e Janja […]
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Conhecido como hormônio do estresse, o cortisol está relacionado ao acúmulo de gordura na região abdominal, característica que ficou informalmente conhecida como “barriga de cortisol”. De acordo com o site de saúde Verywell Health, algumas condições – como estresse, uso de esteróides, problemas de tireóide, obesidade, tumores e medicamentos – podem aumentar os níveis de […]
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O tomate é o alimento que está sempre presente no prato do brasileiro, ou seja, dá para ser incluído em qualquer tipo de refeição, exemplo: vegana, vegetariana e fitness. A sua popularidade ainda desperta dúvidas do que esse fruto é capaz para nossa melhora. Então, qual é a vantagem do tomate para nossa saúde? Entenda […]
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Entre 2006 e 2019, o percentual de obesos no Brasil passou de 11,8% para 20,3%. Acredita-se que, em 2030, cerca de 70% da população brasileira estará acima do peso. Como uma alternativa para combater esse cenário, uma pesquisa descobriu um prato oriental para comer todos os dias e evitar “uns quilinhos a mais”: o kimchi. […]
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Queridinho dos praticantes de musculação, o whey protein é uma proteína extraída do soro do leite, com alto valor biológico. O produto foi popularizado inicialmente por atletas de alta performance. Afinal, o whey é uma ferramenta importante para quem busca se fortalecer como praticante de algum esporte. Leia também Saúde Além do whey: veja 6 […]
Continue ReadingDe maneira geral, o aumento de massa muscular acontece por meio da rotina regular de exercícios físicos e de uma dieta balanceada. É o tipo de objetivo que envolve renúncias e, ao mesmo tempo, diversos questionamentos. Nesse sentido, a nutricionista Jéssica Rodrigues vai indicar vitaminas para o ganho de massa muscular em entrevista exclusiva para […]
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O carboidrato está entre o tipo de alimento mais associado ao ganho de peso ao longo do tempo. Entretanto, é necessário ter em mente que muito mais importante do que ingerir ou não esse macronutriente está na qualidade do que comemos. Isso, sim, dita o sucesso da dieta, seja ela ou não de emagrecimento. Uma […]
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