A granola é uma ótima maneira de adicionar fibras, vitaminas e minerais à alimentação diária. No entanto, ela deve ser usada com moderação, pois costuma possuir alto valor calórico. As receitas de granola costumam conter aveia, nozes, frutas desidratadas e sementes. O alimento combina bem com saladas e iogurtes. Veja o que acontece com quem […]
Continue ReadingA granola é um alimento comum no café da manhã e no lanche da tarde dos brasileiros. Versátil, combina com iogurtes, smoothies, frutas, aveia e outros ingredientes. A nutróloga Liliane Oppermann sugere ainda usar esse mix de cereais na salada. “Quando adicionada a saladas, a granola oferece uma textura crocante e adicionar sabor. Isso ajuda […]
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