A dupla Jorge & Mateus está de volta ao quadradinho, usando Brasília como palco do primeiro show da turnê Único. O evento, que acontece neste sábado (6/4) na Arena BRB Mané Garrincha, promete rememorar o público dos antigos e novos sucessos da dupla sertaneja, uma das mais aclamadas do país. O show terá participação de […]
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De acordo com dados divulgados no final de 2023 pelo IBGE, a expectativa de vida ao nascer no Brasil subiu para 75,5 anos em 2022. O indicador chega a 79 anos para mulheres e a 72 para os homens. E o que explica isso, de acordo com especialistas, é uma combinação de fatores biológicos, sociais […]
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Entra estratégia, sai estratégia, mas a dúvida fica: afinal, qual o protocolo alimentar perfeito para viver mais e melhor? Sabemos que, muitas vezes, as informações nos deixam confusos sobre qual é a técnica mais eficiente, principalmente no que diz respeito ao emagrecimento saudável. Desta vez, um estudo sobre o jejum intermitente chamou atenção por associar […]
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Parecer mais jovem está entre os grandes anseios da maioria das pessoas, porém não é o único. Aliado à juventude, está o desejo de ter uma vida mais longa. Como fazer isso, e de forma saudável, é um grande mistério para todos — inclusive os estudiosos. Leia também Claudia Meireles Descubra os 5 segredos para […]
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Pearl Taylor, conhecida como “a avó jamaicana”, virou um fenômeno no TikTok depois que passou a compartilhar conselhos de vida e truques para se manter bem aos 103 anos. Adepta de uma rotina de hábitos saudáveis, a idosa credita sua saúde a uma dieta especial, mas também defende que aspectos como amor e felicidade fazem […]
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A área montanhosa do Vale de Hunza, localizada no norte do Paquistão, parece desafiar todas as probabilidades médicas. Isso porque a esperança média de vida dos povos que vivem na região é de cerca de 100 anos. Embora não tenha um motivo único, a alimentação é um dos fatores que ajuda a explicar essa longevidade. […]
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Queridinho dos praticantes de musculação, o whey protein é uma proteína extraída do soro do leite, com alto valor biológico. O produto foi popularizado inicialmente por atletas de alta performance. Afinal, o whey é uma ferramenta importante para quem busca se fortalecer como praticante de algum esporte. Leia também Saúde Além do whey: veja 6 […]
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A taurina é um aminoácido (pequeno fragmento de proteína) essencial para o desempenho de várias funções do organismo. Ela está em todas as células, mas é encontrada em quantidades maiores em tecidos que conduzem eletricidade, como os músculos, o coração e o cérebro. Especialista em longevidade, o médico Christian Aguiar explica que, assim como a […]
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Você quer viver mais, quem sabe até chegar a um século de vida? Para cumprir com esse objetivo, médicos aconselham a adotar hábitos saudáveis desde já para que o envelhecimento venha com suavidade. O médico inglês Nirusa Kumaran é um deles. Dono de uma clínica especializada em longevidade humana, a HUM2N, em Londres, ele dá […]
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Qual o segredo da longevidade? Aliás, será que existe algo que atrase o envelhecimento? Para a cirurgiã plástica Elodia Avila, especialista em rejuvenescimento, existem diversos fatores que podem afetar a longevidade saudável – e, quanto melhor conhecermos eles, mais controle podemos ter sobre esse processo. Quando pensamos no que afeta nossa longevidade, é comum lembrar […]
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