Que tal preparar uma sobremesa de liquidificador para o próximo almoço em família? Para fazer o flan de doce de leite, é só bater, gelar e servir. Leia também Gastronomia Faça em casa pizza de banana com doce de leite igual a de restaurantes Gastronomia Três dicas para fazer doce de leite sem usar panela […]
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O feijão-tropeiro é um dos vários tesouros culinários que o estado de Minas Gerais têm a oferecer para o nosso país. Carregado de temperos deliciosos, esse prato tem muita história e tradição no sudeste do Brasil. Leia também Gastronomia Sem mistério! Faça em casa receita de feijão-tropeiro com banana frita Gastronomia Não é tudo igual: […]
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Correr na esteira é uma atividade popular em academias, onde muitas pessoas se exercitam ao som de música. No entanto, como em qualquer exercício, há pontos positivos e negativos a considerar. Adriano Xavier, fisioterapeuta do The Corner Sports & Health, destaca dois benefícios e dois prejuízos do treino na esteira ergométrica. Os benefícios 1 – […]
Continue ReadingNão é novidade que a prática regular de exercícios físicos traz benefícios para além do corpo. As aulas de bike indoor, praticadas com bicicleta estáticas, são uma alternativa interessante. Leia também Vida & Estilo Descubra os melhores exercícios para fazer em jejum e queimar gordura Saúde Harvard indica os 5 melhores exercícios para começar a […]
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A prática de uma modalidade de yoga chamada kundalini – que combina posturas, exercícios de respiração, mantras e meditação – pode trazer benefícios para a memória de idosos, mostra um novo estudo publicado na Nature, feito por cientistas da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. Para chegar a essa conclusão, os autores compararam os efeitos […]
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Durante o programa Surubaum, que apresenta ao lado do marido, Bruno Gagliasso, Giovanna Ewbank admitiu já ter fingido orgasmo no sexo — inclusive com Bruno, no início do relacionamento. Apesar de parecer inofensiva, a prática pode ser um grande desserviço ao prazer feminino. De acordo com a terapeuta sexual Luísa Miranda, fingir um orgasmo reforça […]
Continue ReadingSem tirar, nem pôr, há receitas que são indiscutivelmente maravilhosas! A cocada de assadeira é um excelente exemplo, já que é prática, rende bem e dá água na boca. Conquistando qualquer geração sem dificuldades, essa receita será um sucesso na sua família. Leia também Gastronomia Receita: bolo de coco com cocada mole para adoçar seu […]
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Estar de dieta não significa abrir mão de sobremesas, pois é possível escolher opções mais saudáveis para compor o cardápio do dia a dia. Leia também Gastronomia Fazendo dieta? Veja o passo a passo de um pão de quinoa fofíssimo Gastronomia Para desinchar! Aprenda a fazer salada “detox” de quinoa e chá verde Gastronomia Faça […]
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A discussão sobre os efeitos do consumo de álcool por quem treina é longa. Algumas pessoas defendem que a transpiração resultante do exercício pode ajudar a eliminar as toxinas do álcool, outras acreditam que o álcool não combina com exercícios físicos. O nutrólogo Ronan Araújo comenta cinco efeitos do álcool no desempenho físico. Desidratação O […]
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Pessoas que praticam corrida devem ter cuidados especiais com a pele. Isso porque, seja amador, seja profissional, é comum que o atelta tenha uma maior exposição ao sol, ao suor e ao calor, que afetam a qualidade da cútis. Leia também Claudia Meireles Dermatologista revela um óleo natural capaz de acabar com a acne Vida […]
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