Você é uma pessoa que não resiste a um prato doce a qualquer hora do dia? Saiba que há solução e é possível torná-la saudável. A nutricionista Beatriz Finizola ensina uma receita de sorvete gelado e proteico. Os detalhes da receita de sorvete gelado e proteico Ingredientes 1 banana 30g de whey protein 100ml de […]
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O queijo é uma excelente fonte de cálcio, desempenhando um papel fundamental na construção e reparação de tecidos. Apesar dos benefícios, algumas pessoas se preocupam com a quantidade de calorias. Pensando nisso, uma nutricionista revelou uma opção mais proteica e leve para quem deseja perder peso: a ricota. Leia também Vida & Estilo Expert lista […]
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Tomar um bom café da manhã proteico é a primeira missão do dia, não apenas para as pessoas que desejam ganhar mais massa muscular, mas também para quem quer ter uma saúde melhor. Sendo assim, equilibrar todas as refeições com os macronutrientes é fundamental para o bem-estar. No entanto, o grande problema é que, na […]
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Consumir proteínas é crucial para o bom funcionamento do organismo e também ajuda a ganhar massa muscular e a emagrecer. Como ingerir a quantidade ideal de proteínas diária pode ser desafiador, é importante procurar receitas com alimentos que ofereçam aminoácidos. Dietas ricas em proteínas costumam ter frango, carne e ovo e não oferecem muita variedade. […]
Continue ReadingUm bom pudim proteico pode salvar a sua dieta. Afinal, esse doce é um dos mais tradicionais de toda a culinária brasileira. Algo, portanto, extremamente delicioso e irresistível. Leia também Gastronomia Economize no gás: aprenda como fazer pudim sem precisar usar o forno Gastronomia Receita de pudim de leite em pó simples e fácil de […]
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