Entre as nossas necessidades de ingestão diárias, um pouco de colesterol vai bem: cerca de 200 mg diárias. Em excesso, porém, ele pode grudar nas paredes das artérias, atrapalhando o fluxo sanguíneo ao formar cristais. O que tem maior probabilidade de se agrupar é o LDL, o colesterol de baixa densidade. Os cristais que ele […]
Continue Reading
Muitos alimentos que são consumidos diariamente podem causar inflamação no corpo. Esse problema, por sua vez, está associado a diferentes doenças graves, como diabetes tipo 2, doença de Alzheimer, obesidade, artrite e até câncer. Por isso, é essencial cuidar da dieta para evitar riscos à saúde. De acordo com a nutricionista Carrie Ruxton, em entrevista […]
Continue Reading
O colesterol alto é uma doença silenciosa que, se não tratada, pode provocar complicações graves de saúde, incluindo ataque cardíaco e derrame. Entre as principais causas estão a ingestão de alimentos gordurosos, a falta de exercícios físicos, o excesso de peso, tabagismo e consumo de álcool. Ajustes na dieta são fundamentais para reverter o quadro, […]
Continue Reading
