O hormônio leptina desempenha um papel fundamental na regulação da saciedade. Produzido pelo tecido adiposo, ele é liberado na corrente sanguínea e, ao chegar ao cérebro, controla o apetite. Adotar certos hábitos diários pode contribuir para mantê-lo equilibrado no organismo. Confira, abaixo, quais são e como eles podem ajudar a emagrecer, de acordo com o […]
Continue ReadingNão é fácil elaborar um plano alimentar, ou seja, requer cuidado com a condição do paciente e qualquer alteração impacta até na condição financeira de uma pessoa. No entanto, não precisa de uma alimentação fora do comum para perder peso e há ótimas opções no nosso dia a dia. Nesse sentido, veja três motivos para […]
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No picles, nas saladas ou até nas bebidas, o sabor suave e marcante do pepino tornam esse vegetal um item bastante popular. Por sinal, se te oferecerem qualquer preparação com esse ingrediente, não pense duas vezes. Além de ser baixíssimo em calorias, ele ostenta água e fibras solúveis em sua composição, e essa junção pode […]
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