Essencial para o funcionamento do organismo, a proteína está presente em todas as dietas saudáveis. Comumente associado à carnes, queijos e ovos, o macronutriente também é encontrado em grandes quantidades em alguns vegetais. Prato com alimentos saudáveis – Metrópoles Os alimentos ricos em proteína podem ser tanto de origem animal quanto de origem vegetal Pexels […]
Continue Reading
Conforme dados do Sistema de Informação sobre Mortalidade (SIM), foram registradas, no Brasil, mais de 551 mil mortes por doenças hipertensivas entre os anos de 2010 e 2020. Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, divulgada em 2019, em torno de 24% dos brasileiros com mais de 18 anos tinham pressão alta. Para quem busca controlar […]
Continue Reading
Estresse, álcool, poluição, noites mal dormidas, tabagismo e o consumo de alimentos ultraprocessados são as principais causas da inflamação crônica, que, diferentemente da inflamação aguda, não se resolve após um período de tempo — e pode desencadear doenças. Ter uma dieta anti-inflamatória, portanto, é uma excelente forma de se combater o quadro, principalmente ao incluir […]
Continue Reading
