“A corrida se tornou o novo beach tennis”, têm dito muitas pessoas por aí. Diante de uma febre que tomou conta de redes sociais como Instagram e TikTok, colocar o par de tênis para jogo e encarar maratonas na rua se tornou “a prática do momento”. Uma grande vantagem dessa trend que veio com tudo […]
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Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las: 1. Mais opções no Google Chrome 2. Configurações 3. Configurações do site 4. Notificações 5. Os sites podem pedir para enviar notificações voltar https:metropoles
Continue ReadingEm busca de um corpo mais saudável, muitas pessoas buscam não apenas perder peso, mas também substituir gordura por músculos. No entanto, alcançar esses dois objetivos de forma simultânea é um grande desafio. Leia também Saúde Como ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo Saúde Saiba qual a pior proteína para quem deseja […]
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Maíra Cardi está de volta às redes sociais desde a última semana e decidiu compartilhar uma dica com os seguidores nesta terça-feira (9/4). No Instagram, ela ensinou “a comer chocolate da maneira certa” e explicou como é possível comer o doce sem engordar. “Você pode comer chocolate engordando ou sem engordar! Tudo é uma questão […]
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Doce costuma ser o terror de quem tenta levar uma vida saudável. A diferença é que existem muitas opções para devorar o doce de maneira leve. A nutricionista Jéssica de Freitas compartilha receita de chocolate saudável para o lanche da tarde. Aprenda a receita de chocolate saudável Base 1/2 xícara de aveia em flocos; 1/2 […]
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Com o passar dos anos, é natural que as pessoas tenham mais dificuldade em reter todas as informações recebidas constantemente. Uma forma de fortalecer o cérebro e melhorar a memória é por meio de treinamentos e truques simples, afirma a neurocientista e doutoranda em biopsicologia da Harvard, Lisa Genova. De acordo com a especialista, a […]
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Você é uma pessoa que não resiste a um prato doce a qualquer hora do dia? Saiba que há solução e é possível torná-la saudável. A nutricionista Beatriz Finizola ensina uma receita de sorvete gelado e proteico. Os detalhes da receita de sorvete gelado e proteico Ingredientes 1 banana 30g de whey protein 100ml de […]
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Parece até um match peculiar, mas, por ser uma bebida rica e com muitas variedades, se adapta a pratos diferentes, indo do salgado ao doce. Para quem é fã do destilado, a data ficará ainda mais gostosa ao incluí-lo no cardápio. A cachaça a ser escolhida depende do tipo de chocolate, explica o bartender parceiro da cachaçaria […]
Continue ReadingPerder peso nem sempre é uma questão de estética. Afinal, diminuir os números na balança pode ser uma indicação médica para proteger a saúde e evitar uma série de doenças. No entanto, após emagrecer, questões de aparência podem surgir, como a temida flacidez. A flacidez pode aparecer como uma consequência indesejada para quem se esforçou […]
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A cantora Miley Cyrus conquistou seu primeiro Grammy, premiação mais importante do mundo da música, com a música Flowers, na qual expôs detalhes do seu relacionamento com o ator Liam Hemsworth. Seja no âmbito amoroso, entre mãe e filhos ou até mesmo na área profissional, é sempre importante avaliar o quanto dependemos destas relações para […]
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